Наталья Степанова
Психотерапия — это вдохновляющий путь к исцелению и исследованию себя
Психиатр & психотерапевт
Степанова
Наталья
Я – врач-психиатр, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт
Психические расстройства остаются одними из самых стигматизированных в нашем мире. Я понимаю, как сложно может быть обратиться за помощью и довериться другому человеку. Наша работа будет строиться в безопасной и доверительной обстановке.
С отличием окончила Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова и клиническую ординатуру по специальности «Психиатрия».
Работаю со взрослыми и подростками, веду прием на русском и английском, преподаю и выступаю с психообразовательными лекциями.
Обо мне
7
лет опыта работы
8 000+
часов работы с клиентами
11 000+
часов обучения и супервизий
Опыт в цифрах
Почему я?
Доказательность
Работаю только в научно доказанных и эффективных методах психотерапии
01
Эмпатия
Я понимаю, как сложно может быть обратиться за помощью и довериться другому человеку. Знаю, как чувствуют себя клиенты, регулярно прохожу личную терапию, чтобы оказывать качественную помощь
03
Этичность
В своей работе я придерживаюсь принципов этики, стремлюсь защищать права и благополучие тех, с кем профессионально работаю
04
Компетентность
Регулярно прохожу обучение и супервизии у сертифицированных специалистов. Это позволяет мне работать с широким спектром расстройств
02
Эффективность
Подходы, в которых я практикую, доказали свою эффективность при работе с различными проблемами
05
Почему я?
Ко мне можно обратиться
с такими запросами:
Ко мне можно
обратиться с
такими запросами:
Биполярное аффективное расстройство, депрессия и иные хронические расстройства настроения. Подавленность, утомляемость, потеря интереса к жизни — симптомы, с которыми обращаются пациенты. Порой эти состояния могут сменяться противоположными и сопровождаются оживленностью, ускорением мышления и повышенной продуктивностью.
#психиатрия
#психотерапия
#психиатрия
#психотерапия
Тревога — наша базовая эмоция, без нее невозможно жить, однако порой ее становится слишком много. Так много, что она начинает влиять на качество жизни. Генерализованное тревожное расстройство, социальная тревога и другие фобические расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — состояния, с которыми я могу вам помочь.
Психотерапия — основной метод лечения при РЛ — носит продолжительный характер. Я не работаю с РЛ с тяжелой хронической суицидальностью и регулярными самоповреждениями. В таких случаях лучше поможет диалектико-поведенческая терапия (ДБТ).
#психиатрия
#психотерапия
Состояния, развивающиеся в случае эмоционального, физического или сексуализированного насилия, могут сопровождаться симптомами диссоциации — флешбеками, ночными кошмарами, устойчивой склонностью избегать упоминаний о травматичных событиях, а также мест, связанных с ними.
#психотерапия
Расстройства аутистического спектра (РАС) и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — состояния, при которых своевременная диагностика и организация помощи как никогда важны. Это не заболевания, а особенности функционирования головного мозга, так что патогенетического лечения не существует, однако понимание происходящего, прием дополнительной фармакотерапии, обучение навыкам совладания и организация поддержки могут значительно улучшить качество жизни.
#психиатрия
#психотерапия
Анорексия, булимия, компульсивные переедания, стойкое недовольство своим телом и ограничения в питании с последующими срывами… Про РПП можно говорить долго, но лучше всего своевременно его распознать и купировать. В терапии РПП используется командная работа врачей соматического профиля (эндокринолога, терапевта и пр.) и психотерапевта, специализирующего в данной сфере.
#психиатрия
Фармакотерапия в эти периоды имеет свои особенности, ведь на прием приходят уже двое — мама и малыш. В таких случаях важно своевременно стабилизировать состояние матери и не навредить ребенку.
#психиатрия
Принимаю пациентов по достижению возраста 12 лет. Прием возможен только в сопровождении родителя или законного опекуна.
#психиатрия
Нарушения самоидентификации
Нестабильная самооценка
Сложности в отношениях
Трудная жизненная ситуация
И многие другие вещи, которые кажутся вам важными и волнуют
#психотерапия
*В психиатрии и психотерапии есть запросы, с которыми я не работаю. Узнать подробнее
В психотерапии я не работаю с синдромом зависимости от психоактивных веществ (ПАВ), РПП, высоким суицидальным риском и сексуальной дисфункцией как с основным запросом.

С этими сложностями вы можете обратиться к моим коллегам в Sober One или подобрать ДБТ-специалиста.

Как врач-психиатр я не работаю с ментальными расстройствами в пожилом и старческом возрасте.
Когнитивно-поведенческая терапия
Схема-терапия
Метод, «выросший» из КБТ. Она помогает разобраться, как наше прошлое и то, что в нем происходило (или наоборот не происходило, а мы так в этом нуждались) влияет на те выборы, которые мы совершаем во взрослом возрасте: каких партнеров выбираем, как справляемся с вызовами и как видим себя, других и окружающий мир в целом.
Согласно КБТ наши мысли, эмоции и поведение связаны и могут влиять друг на друга, а значит, если научиться их отслеживать, управлять или изменять, можно улучшить свое состояние.
б)
а)
Какие методы
я использую
Какие методы я использую
Второе мнение врача
Онлайн консультация, без выдачи рецептов и медицинского заключения
Индивидуальная психотерапия
Онлайн
Консультация психиатра
Очно в клинике доказательной медицины DocMed
Консультация пары
Онлайн
Услуги